SMBC経営懇話会 定例講演会「講演会サマリー」 自分をいたわり成長させる秘策は、「マインドフルネス」の瞑想にあり
もともと禅や仏教の修行の一つである瞑想を、現代に生きる誰もが健康や幸福のために活用できるのが「マインドフルネス」の瞑想だ。日本でも医療やビジネスの現場で広まり始めている。情報過多で忙しい現代だからこそ求められるマインドフルネスの瞑想について、禅僧で精神科医の川野泰周氏が解説する。
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